调查研究发现，癫痫病的发生与人的睡眠有着一定的关系，而且很多已经患有癫痫的人，由于睡眠不足也会促使癫痫病的发作。从更专业的角度来说，岑巩县癫痫哪家医院治的好睡眠影响的是人的新陈代谢。所以大家不要当夜猫子，要规律生活，下面就让医生为我们讲解一些癫痫病的知识。

*一、松弛反应训练：这是一种通过自我调整训练，由身体放松进而导致整个身心放松，以对抗由于心理应激而引起交感神经兴奋的紧张反应，从而达到消除负面情绪和强身祛病目的的行为训练技术。这种方很简单易行，只要达到四种成份即可：①安静的环境;②被动、舒适的姿势;③心情平静，肌肉放松;④精神内守。

第二、心理支持疗法：又称精神支持疗法，是贯穿于日常医疗工作中的一般性心理治疗，包括接受、支持、保证三个原则。接受是指医生听取患者诉说病情，从而周密地了解病情，熟悉患者心理变化，主动地接触患者，取得信任;支持是指医生给患者以心理上的支持，主要通过劝导、解释、安慰、暗示及调整等方法岑巩县癫痫哪家医院治的好使病人解除心理负担或障碍;很后做出积极保证，让患者鼓起生活的勇气，充满信心地配合治疗。此方法也可由患者亲近的人实施。

第三、暗示疗法：用言语、手势、表达或其他间接含蓄的方法对患者的心理和行为产生影响。暗示所产生的效果直接取决于患者对医生的信赖。暗示可在觉醒状态下或催眠状态下进行。暗示疗法的应用有选择性，对那些易受他人他事影响的患者，暗示疗法可取得良好效果。

怎么有效预防癫岑巩县癫痫哪家医院治的好痫，癫痫的预防需要加强癫痫患者的管理：尽力创造舒心的环境，让患者进行文娱活动，在欢乐的气氛中，建立起团结、信任、和睦的关系。定期讲解疾病康复知识，使其能主动地配合治疗癫痫病。在患者活动区内要注意加强对危险物品的保管。